إليك خطوات بسيطة لجنب الوقوع في أخطاء قبل النوم
إليك خطوات بسيطة لجنب الوقوع في أخطاء قبل النوم

موقع العرب نيوز الاخبار ينقل لكم "إليك خطوات بسيطة لجنب الوقوع في أخطاء قبل النوم" اجدد الاخبار السياسية والاقتصادية والفنية علي مدار الساعة اولآ بأول، حيث نحرص دائمآ علي جلب الاخبار لكم بكل حيادية من العديد من المصادر الاخبارية الموثوق بها، "إليك خطوات بسيطة لجنب الوقوع في أخطاء قبل النوم" عبر موقع واحد وهو موقع (العرب نيوز طريقك لمعرفة الحقيقة)، هدفنا دائمآ تقديم محتوي اخباري مميز ينال استحسان زوارنا الاعزاء. حيث نهدف دائمآ الي الحصول علي رضا زوارنا الكرام، ونتمي ان نكون دائمآ عند حسن ظنكم بنا، ونعرض لكم خبر اليوم وهو الخبر الخاص بــ "إليك خطوات بسيطة لجنب الوقوع في أخطاء قبل النوم".

اليوم السبت 7 أبريل 2018 12:48 صباحاً - "العرب نيوز - طريقك لمعرفة الحقيقة" - للنوم أصول لياقة لا بد من اتباعها، سواءً كان هذا بشكل مفرد أو بحضور الزوج أو في الفندق وما إلى ذلك من حالات عدة.

احرصي دوماً على النظافة قبل النوم، وارتداء ملابس نوم مريحة وعدم إزعاج الآخرين خلال نومهم.

إتيكيت النوم مع الزوج

احرصي ألا تكوني قد تناولتِ طعاماً يسبّب رائحة فم كريهة، ولا طعاماً يسبّب الانتفاخ والغازات، بالإضافة لضرورة أن تحرصي على النظافة الشخصية قبل النوم مع الزوج، مع الحرص أيضاً على ارتداء ملابس نوم أنيقة وعملية في الوقت ذاته ولا تسبّب الإرباك.

تأكدي من كونكِ قد أغلقتِ النوافذ جيداً قبل النوم، واجعلي درجة الحرارة والبرودة معتدلة، واحرصي على الهدوء إن كنتما تنامان في بيـت العائلة.

إتيكيت النوم

للنوم أصول اللياقة الخاصة به، من قبيل الحرص على عدم إزعاج الآخرين أو تكدير ساعات هدوئهم. احرصي كذلك على عدم اتساخ الفراش الذي تنامين عليه، لا سيما إن كنتِ بضيافة أحد. ارتدي ملابس أنيقة وعملية للنوم، وابتاعيها من محال متخصصة بملابس النوم؛ ذلك أنها تحرص على هذين العاملين معاً.

إتيكيت غرفة النوم

احرصي على نظافة غرفة النوم وترتيبها، لا سيما إن كنتِ بضيافة أحد ما، أو حتى إن كنتِ في منزلكِ؛ ذلك أن النظافة تحديداً تفوق صورة منصفة عنكِ، بعكس لو كانت الغرفة نهباً للأوساخ والغبار.

احرصي على تناسق ديكورات غرفة النوم جيداً، وتأكدي من كون الإضاءة مريحة لكِ نهاراً وليلاً، مع اختيار أثاث مناسب لكِ في هذه الغرفة، ومن تتقاسمين الغرفة معه.

إتيكيت ملابس النوم

القاعدة الأهم في اختيار ملابس النوم هو جمعها بين العملية والأناقة في الوقت ذاته، وألا تكون مفرطة في زخارفها وتعقيداتها، سواءً كنتِ متزوجة أو لا. اختاريها مريحة وبخامات جيدة ومن متاجر متخصصة في بيع ملابس النوم على سوية عالية وجيدة.

احرصي على نظافة هذه الملابس دوماً، وهو ما يوازي أهمية الأناقة تماماً.

إتيكيت لبس قمصان النوم

احرصي على ارتداء قمصان النوم المناسبة للفصل الذي يمرّ عليكِ. لا ترتدي ما هو صيفي للشتاء ولا العكس.

احرصي على نظافة هذه الملابس وتناسقها، وتأكدي من كون خاماتها وقصّاتها تناسب تشكيلة جسدكِ.

إليك خطوات بسيطة لجنب الوقوع في أخطاء قبل النوم، في النهاية نود ان نشكركم زوارنا الاعزاء علي حسن متابعتكم لنا، ونتمني لكم دوام الصحة والعافية، إليك خطوات بسيطة لجنب الوقوع في أخطاء قبل النوم، ولا تنسوا ابداء ارائكم في الخبر السالف ذكره من خلال التعليقات حيث ان ارائكم تهمنا دائمآ في المقام الاول والاخير، ولا تنسوا ايضآ متابعتنا علي صفحات التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا موقع العرب نيوز وهي صفحاتنا علي مواقع الفيس بوك وتويتر وجوجل بلس، ووضع اعجاب ومتابعة لها لتصل اليكم آخر وأحدث الاخبار السياسية والاقتصادية والفنية والرياضية والتقنية واخبار الصحة والجمال وعالم حواء وايضآ الاخبار المنوعة والترفيهية لتصل اليكم فور وقوعها اولآ بأول.

العرب نيوز - إليك خطوات بسيطة لجنب الوقوع في أخطاء قبل النوم

المصدر : لايف ستايل