فوائد القرع في حماية القلب وعلاج الخوف
فوائد القرع في حماية القلب وعلاج الخوف

فوائد القرع في حماية القلب وعلاج الخوف، في اطار سياسة موقعنا موقع العرب نيوز الاخباري، وهي السياسة الخاصة بـ تقديم المحتوي الاخباري المميز والحقيقي ولا شيئ غيرهآ من العديد من المصادر الاخبارية والوكالات الاخبارية التي تحظي بثة القارئ العربي في جميع بقاع الوطن العربي نبدء اليوم بالخبر الابرز اليوم وهو الخبر الخاص بــ "فوائد القرع في حماية القلب وعلاج الخوف" وهو الخبر الذي تم نقل وجلبه بكل دقة وحيادية دون اخفاء الحقيقة وبدون ابداء اي رائي هدفه التحكم في اتجاهات القارءي العربي، حيث يتحمل المصدر الذي تم جلب منه الخبر بتفاصيل ومحتوي الخبر، وليس لنا اي يد او تدخل في تفاصيل ومحتوي الخبر ونبدء مع الخبر الابرز اليوم وهو الخبر الخاص بـ "فوائد القرع في حماية القلب وعلاج الخوف".

العرب نيوز - الاثنين 14 مايو 2018 07:17 مساءً - العرب نيوز - فوائد القرع أو اليقطين فائقة القوة على الجسم. فهذه الكرة البرتقالية التي تُستخدم في تزيين الموائد وصنع القناديل الجميلة في عيد الهالويين، يمكن إدخالها في مختلف وصفات الطعام الحلوة كما المالحة.

اختصاصية التغذية سجا المصري في نادي Performance fisrt، تطلع قراء وقارئات “سيدتي نت” حول أبرز فوائد القرع في القائمة الآتية:

_ يساعد في فقدان الوزن: القرع غني بالألياف، ما يساهم في إبطاء عملية الهضم، والشعور بالشبع لفترة أطول. كما أنه فقير بالسعرات الحرارية، حيث يحتوي كوب من مكعبات القرع على 80 سعرة حرارية فقط.

_ يقوّي البصر: إنّ لون القرع البرتقالي اللامع يأتي من البيتا كاروتين، والتي يعمل الجسم على تحويلها إلى فيتامين “أ ” A الذي يساعد على امتصاص ومعالجة الضوء الضروري لصحة العين.

_ يقوّي مناعة الجسم: إذا كنتم تبحثون عن وسيلة للحؤول دون الإصابة بالأمراض المختلفة، وتحسين جهاز المناعة لديكم، فإنَّ تناول القرع يفي بالحاجة. فهو غني بالفيتامين A الذي يساعد الجسم على مكافحة العدوى والفيروسات والأمراض المُعدية.

_ يقاوم تجاعيد البشرة: يمكن للقرع أن يساعد على جعل البشرة تبدو أصغر سنًّا. علمًا أنه يمكن صنع قناع طبيعي رائع للبشرة من لب القرع أو اليقطين.

_ مفيد للكلى والكبد: إنّ تناول القرع يوميًّا، ولمدة عشرة أيام، يمكن أن يساعد الذين يعانون حصى الكلى ومشاكل في المرارة.

_ يحول دون تصلّب الشرايين: يعمل القرع كمطهّر ويساعد على التخلص من تراكم الرواسب في الشرايين، الأمر الذي يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، ويحمي من السكتة الدماغية.

ويقلّل من مخاطر سطوع ضغط الدم ونسبة الكولسترول الضارّ، كونه غنيًّا بمادة البكتين، التي هي نوع من الألياف الغذائية.

_ مفعول مهدّئ: للقرع خصائص مهدّئة، وهو فاعل جدًّا في علاج الأرق وتهدئة الخوف والتوتر. ويُنصح الذين يعانون التوتر والأرق الليلي والخوف، بتناول كوب من القرع يوميًّا.

نصيحة الأخصائية سجا: يمكن تناول القرع من خلال تحضير شوربة القرع أو إضافته الى النظام، أو صنع فطيرة القرع، أو كبة القرع. ويمكن استبدال الزيت بالقرع في صنع الحلويات، لكونه مُطرّيًا.

فوائد القرع في حماية القلب وعلاج الخوف، شكرآ لك عزيزي القاري العربي ونتمني ان نراكم دائمآ في كامل الصحة والعافية، ونتمني ان نكون عند حسن ظنكم بنا، ولا تنسواء ابداء ارائكم في الخبر السالف ذكره من خلال التعليقات حيث ان ارائكم تهمنا دائمآ في المقام الاول والاخير، فوائد القرع في حماية القلب وعلاج الخوف، ولا تنسوا ايضآ متابعتنا علي صفحات التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا موقع العرب نيوز وهي صفحاتنا علي مواقع الفيس بوك وتويتر وجوجل بلس، ووضع اعجاب ومتابعة لها لتصل اليكم آخر وأحدث الاخبار السياسية والاقتصادية والفنية والرياضية والتقنية واخبار الصحة والجمال وعالم حواء وايضآ الاخبار المنوعة والترفيهية لتصل اليكم فور وقوعها اولآ بأول، فوائد القرع في حماية القلب وعلاج الخوف.

العرب نيوز - فوائد القرع في حماية القلب وعلاج الخوف

المصدر : مرسال نيور