تعرفي علي أطعمة تخفف من آلام المفاصل
تعرفي علي أطعمة تخفف من آلام المفاصل

تعرفي علي أطعمة تخفف من آلام المفاصل ، زوارنا الكرام حصرنآ منا علي تقديم محتوي اخباري مميز، ينال استحسان زوارنا الكرام, وحرصآ منا ايضآ علي تقديم الاخبار من المصادر الخاصة بها بكل مصداقيىة وشفافية عبر موقعنا "العرب نيوز - طريقك لمعرفة الحقيقة" نعرض لكم خبر اليوم وهو خبر "تعرفي علي أطعمة تخفف من آلام المفاصل" وهو خبر بتاريخ اليوم الموافق الاثنين 1 يناير 2018 12:14 صباحاً.
تعرفي علي أطعمة تخفف من آلام المفاصل العرب نيوز ينشر لكم جديد الاخبار - ونبدء مع اهم الاخبار تعرفي علي أطعمة تخفف من آلام المفاصل - العرب نيوز - تعرفي علي أطعمة تخفف من آلام المفاصل .حيث ننشر لكم متابعينا في كل بقاع الوطن العربي جديد الاخبار اليوم عبر موقعنا العرب نيوز ونبدء مع الخبر الابرز، تعرفي علي أطعمة تخفف من آلام المفاصل.

(العرب نيوز _ طريقك لمعرفة الحقيقة) - التهاب المفاصل مرض يصيب الكثيرين علي الرغم من مع التقدم فى العمر، ولعل آلام هذا الالتهاب هى الأسوأ على الإطلاق، وهذه الآلام يمكن تخفيفها والتقليل منها لتحملها بشكل أفضل من خلال عدد الأطعمة والإضافات البسيطة فى النظام الغذائى اليومى.
 
واليك قائمة بهذه الأطعمة التى يمكنها علاج آلام المفاصل والتهابها:
1- الكركم: 
يحتوى على مواد كيميائية من شأنها أن تخفف من الالتهابات ومن ثم الألم.
 
2- السلمون والماكريل:
تحتوى على الأحماض الدهنية أوميجا 3 التى تساعد صحة المفاصل وتخفف من الآلام.
 
3- زيت الأفوكادو والصويا:
تحتوى على  مسكنات طبيعية مضادة للالتهابات، ما له مفعول السحر على آلامها.
 
4- الحليب ومشتقاته:
حيث يوفر الكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام والمفاصل.
 
5- الزنجبيل:
يحتوى على مواد تقلل من مادة البروستاجلاندين المسببة لمشكلات المفاصل، وبالتالي التخفيف من الالتهاب والألم.

نشكركم زوارنا الكرام علي متابعتنا ونتمني ان نكون عند حسن ظنكم بنا دائمآ، لحيث تم نقل الان خبر تعرفي علي أطعمة تخفف من آلام المفاصل عبر موقعنا العرب نيوز، لاتنسوا متابعينا عمل "لايك" علي صفحات التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا "العرب نيوز - طريقك لمعرفة الحقيقة" ليصلكم جديد الاخبار بشكل متجدد وسريع لحظة وقوع الخبر.

العرب نيوز - تعرفي علي أطعمة تخفف من آلام المفاصل

المصدر : الجمال