أطعمة تساعدك فى علاج فقر الدم بدون أدوية
أطعمة تساعدك فى علاج فقر الدم بدون أدوية

أطعمة تساعدك فى علاج فقر الدم بدون أدوية ، زوارنا الكرام حصرنآ منا علي تقديم محتوي اخباري مميز، ينال استحسان زوارنا الكرام, وحرصآ منا ايضآ علي تقديم الاخبار من المصادر الخاصة بها بكل مصداقيىة وشفافية عبر موقعنا "العرب نيوز - طريقك لمعرفة الحقيقة" نعرض لكم خبر اليوم وهو خبر "أطعمة تساعدك فى علاج فقر الدم بدون أدوية" وهو خبر بتاريخ اليوم الموافق الاثنين 1 يناير 2018 12:14 صباحاً.
أطعمة تساعدك فى علاج فقر الدم بدون أدوية العرب نيوز ينشر لكم جديد الاخبار - ونبدء مع اهم الاخبار أطعمة تساعدك فى علاج فقر الدم بدون أدوية - العرب نيوز - أطعمة تساعدك فى علاج فقر الدم بدون أدوية .حيث ننشر لكم متابعينا في كل بقاع الوطن العربي جديد الاخبار اليوم عبر موقعنا العرب نيوز ونبدء مع الخبر الابرز، أطعمة تساعدك فى علاج فقر الدم بدون أدوية.

(العرب نيوز _ طريقك لمعرفة الحقيقة) - هناك الكثير من الأطعمة المفيدة لدعم الجسم ، وتعويضه من فقر الدم والأنيميا ومن أبرزها :

1- البلح
يحتوى البلح على الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، وهو مصدر لمجموعة من الفيتامينات ومنها فيتامين ب وفيتامين C ، والحديد ، ولابد من تناولها طازجة أو إضافتها إلى عناصر أخرى فى الطعام .

2- الرمان
يعتبر الرمان من أكبر مصادر الـحديد للجسم، كما يتميز باحتوائه أيضا على المعادن الأخرى مثل الكالسيوم والمغنيسيوم ، كما أنه يحتوى على فيتامين C الذي يعزز القدرة على امتصاص الـحديد الغذائى ، وهو من أفضل العلاجات الطبيعية للأنيميا .

3- التفاح
يحتوى التفاح على الـحديد بصورة كبيرة ، ويساهم فى علاج الأنيميا فى حالة تناوله يوميا ، بمقدار ثمرة واحدة ، وفى حالة استعمال اثنين إلى ثلاثة منه فإنه يعالج فقر الدم دون اللجوء للدواء العلاجى .

4- السبانخ والنباتات الخضراء
الخـضـروَاتُ الورقية والخضراء مثل السبانخ والحلبة والكزبرة ، والسبانخ ليست فقط مصادر غنية للحديد، ولكنها توفر أيضا للجسم حمض الفوليك، وهو أمر هام للمرأة الحامل ولصحة الجنين حيث يساهم فى منع التشوهات . 

نشكركم زوارنا الكرام علي متابعتنا ونتمني ان نكون عند حسن ظنكم بنا دائمآ، لحيث تم نقل الان خبر أطعمة تساعدك فى علاج فقر الدم بدون أدوية عبر موقعنا العرب نيوز، لاتنسوا متابعينا عمل "لايك" علي صفحات التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا "العرب نيوز - طريقك لمعرفة الحقيقة" ليصلكم جديد الاخبار بشكل متجدد وسريع لحظة وقوع الخبر.

العرب نيوز - أطعمة تساعدك فى علاج فقر الدم بدون أدوية

المصدر : الجمال