اضرار الفلفل الحار على الحامل
اضرار الفلفل الحار على الحامل

اضرار الفلفل الحار على الحامل ، زوارنا الكرام حصرنآ منا علي تقديم محتوي اخباري مميز، ينال استحسان زوارنا الكرام, وحرصآ منا ايضآ علي تقديم الاخبار من المصادر الخاصة بها بكل مصداقيىة وشفافية عبر موقعنا "العرب نيوز - طريقك لمعرفة الحقيقة" نعرض لكم خبر اليوم وهو خبر "اضرار الفلفل الحار على الحامل" وهو خبر بتاريخ اليوم الموافق الأحد 4 فبراير 2018 11:44 صباحاً.
اضرار الفلفل الحار على الحامل العرب نيوز ينشر لكم جديد الاخبار - ونبدء مع اهم الاخبار اضرار الفلفل الحار على الحامل - العرب نيوز - اضرار الفلفل الحار على الحامل .حيث ننشر لكم متابعينا في كل بقاع الوطن العربي جديد الاخبار اليوم عبر موقعنا العرب نيوز ونبدء مع الخبر الابرز، اضرار الفلفل الحار على الحامل.

(العرب نيوز _ طريقك لمعرفة الحقيقة) - 2018-02-04 11:41:08

يعد الفلفل الحار أو الفلفل الحريف من أنواع الفلفل ذات المذاق اللاذع والحار ، وينتمي إلى قائمة نبات الفليفلة وهي من فصيلة الباذنجانية ، ويستعمل الفلفل الحار في العديد من الأغراض وأبرزها تحضير الطعام ، حيث يضيف نكهة مميزة للأطباق ، كما يتميز بخصائص طبية تساعد على علاج ومقاومة عدد الأمراض ،ويستعمل في عدد أغراض التجميل أيضا ، ولكن هناك عدد الحيرة في إمكانية تناوله للمرأة الحامل .

 

القيمة الغذائية للفلفل الحار :

 يحتوي الفلفل الحار على مجموعة من العناصر الغذائية الهائلة ، فيوفر 100 جم من الفلفل الحار 39% من الاحتياجات اليومية من فيتامين ب ، وحوالي 32% من فيتامين أ ، والحديد حوالي 13% ، كما يحتوي على كميات قليلة من الماغنسيوم ، البوتاسيوم والنحاس .

 

تأثير تناول الفلفل الحار على الحمل :

 أثبتت العديد من الدراسات أن الفلفل الحار والأطعمة الحارة لا يسبب الضرر على المرأة الحامل والجنينن ، وذلك عند تناوله بكميات معتدلة ، كما أظهرت عدد الأبحاث أنه لا يحتوي على أي مركبات كيميائية أو صناعية يمكن أن تؤدي لحدوث مشاكل صحية خلال  فترة الحمل .

 

أضرار الإفراط في تناول الفلفل الحار :

أكد الخبراء والأطباء أن استهلاك كميات زائدة من الفلفل الحار للمرأة الحامل ، يسبب العبث بالنظام الغذائي الخاص بها ، كما يمكن أن يسبب سطوع ضغط الدم ، تورم وانتفاخ الجسم والقدمين ، مما يمد خطر الإصابة بتسمم الحمل ، كما أن الأطعمة الحارة خلال الرضاعة تؤثر على حليب الأم وتسبب تبديل مذاقه وربما لا يكون آمنا على صحة الرضيع ، فيمكن أن يسبب التقلصات ، آلام المعدة والشعور بحكة جلدية .

لا توجد موانع طبية مؤكدة توصي بتوقف المرأة الحامل عن تناول الفلفل الحار، حيث لا يحتوي على أي مواد ضارة تؤثر على الأم والجنين ، ولكن ربما يسبب الشعور بالغثيان والدوار لدى البعض ، كما قد يسبب رد فعل تحسسي تجاهه مثل الهياج والحكة الجلدية لدى عدد النساء .

 

فوائد تناول الفلفل الحار للمرأة الحامل :

1– يحتوي الفلفل الحار على العديد من الفيتامينات وأهمها فيتامين ج الذي يعمل كمضاد للالتهابات ، يساعد على الوقاية من الجراثيم والفيروسات ويقوي المناعة ، لذلك تحتاج المرأة لتناوله بكميات معتدلة خلال مراحل الحمل المختلفة .

2– يعمل الفلفل الحار على زيادة نشاط الدورة الدموية في جسم المرأة الحامل مما يساعد على زيادة القوة والنشاط ، ويقاوم الشعور بالتعب والإرهاق ، المصاحب لفترة الحمل ، وخاصة في الشهور الأولى والأخيرة .

3– عندما تتناول المرأة الحامل الكمية المناسبة من الفلفل الحار فإنها تعمل على استقرار ضغط الدم ، مما يقي من المضاعفات الناتجة عن ارتفاعه أو انخفاضه ، وبالتالي الحفاظ على صحة المرأة والجنين .

4– يعد الفلفل الحار أحد الأطعمة الفاتحة للشهية التي تساعد المرأة على تناول الأصناف المختلفة من  الطعام ، مما يضمن توفير  العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للأم والجنين ، ويساعدفي  الحصول على طفل سليم .

5– يساعد الفلفل الحارعلى الوقاية من الإصابة بمرض السكري  خلال فترة الحمل  ، كما يساهم في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي .

 

نصائح لتجنب مشاكل الحمل :

1– ينبغي أن تحرص المرأة على الإكثار من شرب الماء والسوائل ، على الأقل ثمانية أكواب يوميا .

2– يجب أن تحرص على الحصول على حمض الفوليك والإكثار من تناول الخـضـروَاتُ والفواكه الطازجة .

3– التأكد النوم بصورة جيدة ولكن بدون إفراط حتى يساعد على تسهيل الولادة والتخلص من  التوتر الناتج عن اضطرابات  الهرمونات .

4– يمكن ممارسة عدد أنواع الرياضات الخفيفة تحت الإشراف الطبي ، والإنتظام في ممارستها حفاظا على صحة ونشاط الجسم .

أُضيفت في: 4 فبراير (شباط) 2018 الموافق 18 جمادى أول 1439
منذ: 2 دقائق, 57 ثانية

نشكركم زوارنا الكرام علي متابعتنا ونتمني ان نكون عند حسن ظنكم بنا دائمآ، اضرار الفلفل الحار على الحامل العرب نيوز ، حيث تم نقل الان خبر اضرار الفلفل الحار على الحامل عبر موقعنا العرب نيوز، لاتنسوا متابعينا عمل "لايك" علي صفحات التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا "العرب نيوز - طريقك لمعرفة الحقيقة" ليصلكم جديد الاخبار بشكل متجدد وسريع لحظة وقوع الخبر.

العرب نيوز - اضرار الفلفل الحار على الحامل

المصدر : صدى البلد