ما مدى ضرر ممارسة الأم لتمارين الجري بعد الولادة؟
ما مدى ضرر ممارسة الأم لتمارين الجري بعد الولادة؟

ما مدى ضرر ممارسة الأم لتمارين الجري بعد الولادة؟ العرب نيوز نقلا عن مصراوي ننشر لكم ما مدى ضرر ممارسة الأم لتمارين الجري بعد الولادة؟، ما مدى ضرر ممارسة الأم لتمارين الجري بعد الولادة؟ ننشر لكم زوارنا جديد الاخبار اليوم عبر موقعنا العرب نيوز ونبدء مع الخبر الابرز، ما مدى ضرر ممارسة الأم لتمارين الجري بعد الولادة؟.

العرب نيوز - ما مدى ضرر ممارسة الأم لتمارين الجري بعد الولادة؟

12:49 ص الأربعاء 08 أغسطس 2018

العرب نيوز-

ينزر الخبراء الأمهات الجدد من ممارسة تمارين الجري والقفز والتمارين الرياضية المجهدة، بعد الإنجاب بفترة زمنية قصيرة، لتجنب الإصابة بالسلس البولي ومشاكل الحوض.

ويقول الخبراء، إن العديد من النساء، يسارعن إلى ممارسة التمارين الرياضية القاسية بعد الإنجاب لاستعادة رشاقتهن، ويتسبب ذلك بضغط على عضلات البطن والحوض، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية.

ويفترض الباحثون، أن العديد من المشاهير يتفاخرن بأجسادهن بعد الولادة على وسائل التواصل الاجتماعي في غضون أسابيع من الولادة، مما يجعل الأمهات الأخريات يحاولن تقليدهن.

وتقول إيما بروكويل، أخصائية العلاج الطبيعي، والتي تساعد النساء في استرداد رشاقتهن بعد الولادة، إن الكثيرين لا يدركون العواقب المدمرة المحتملة لعدم السماح للجسم بالشفاء بشكل طبيعي بعد الولادة.

وأوضحت بروكويل، أن الجري يضع ضغطًا يعادل ثلاثة أضعاف وزن الجسم على الحوض، ويمكن أن يؤدي إلى هبوط المثانة والأعضاء التناسلية والأمعاء، لذلك يكلف بأن يتم تأجيل ممارسة مثل هذه التمارين 6 أشهر بعد الولادة.

شكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع العرب نيوز . العرب نيوز، ما مدى ضرر ممارسة الأم لتمارين الجري بعد الولادة؟، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.

العرب نيوز - ما مدى ضرر ممارسة الأم لتمارين الجري بعد الولادة؟.

المصدر : وكالات